QI GONG²


Bewusstsein      Fokus      Mentale Stärke

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Über Manuela

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Ich habe neben meinem Job als global agierende Projektmanagerin meinen Ausgleich bei den ruhigen Übungen von Qi Gong gefunden. Beim Üben merkte ich schnell die außergewöhnliche Kraft und Leichtigkeit, mit der Qi Gong mich erfüllt. Es hat meine Art zu Leben verändert, mich bewusster, agiler und aktiver gemacht. Qi Gong ist ein wesentlicher Baustein der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und nachgewiesen zuträglich für die Gesunderhaltung von Geist, Seele und Körper. Diese Philosophie gehört mehr denn je in unsere schnelllebige Zeit.

Mit Qi Gong hoch 2 bringe ich ein Stück weit die fernöstliche „Lebenspflege“ in den westlichen Alltag, denn Achtsamkeit, Resilienz und mentale Gesundheit sind längst ein wesentlicher Bestandteil unserer Value Time und tragen zu einer gesunden Work-Life-Balance bei.

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst im schnelllebigen Alltag im Auge zu behalten. Erfolg ist für mich, wenn meine Arbeit wirklich etwas bewegt, wenn Sie die Vorteile von Qi Gong für sich erkennen und umsetzen. Ich sehe den Menschen, und ich begleite ihn gerne auf seinem Weg. Der Umgang mit mir ist immer persönlich, authentisch, klar und bewegend.

Wer mich live erleben möchte, kann ganz unverbindlich an einer kostenfreien Probesession teilnehmen. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-mail und Sie erhalten den Link zu einer Online-Session über Zoom zu.

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Das größte Geschenk liegt in der Stille

Qi Gong

Meine Angebote


Individualstunden

Individuelles Kursangebot aus dem breiten Angebot von Qi-Gong-Übungen, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer, z.B. Menschen mit einseitiger Belastung durch Beruf oder Sport, körperlichen Einschränkungen oder Menschen, die zu individuellen Zeiten oder einfach alleine trainieren möchten.


Gruppenstunden

Verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Themen und Schwierigkeitsgrad; Gesundheits-Qi Gong, Shaolin Qi Gong, Taiji Qi Gong, kleine Übungsreihen im Stehen oder Sitzen und Übungen aus dem Stillen Qi Gong. Hier kann jeder für sich bereits einen schönen Einstieg zu Qi Gong bekommen und ganz klassisch komplette Übungsreihen erlernen.


Tages - Workshops

Bewusst einen Schritt aus dem Alltag raus, abschalten, auf sich und den Körper hören, Ruhe und Achtsamkeit erleben mit gezielten Übungen aus Qi Gong (unterschiedliche Schwerpunkte, Tages-Workshops zu 3, 4 oder 6 Stunden).


Kostenfrei Schnuppern

Jeden Mittwoch 18:30 Uhr 25 min über Zoom. (Nicht in den bayerischen Ferien.)
Jetzt teilnehmen

Zugeschnittenes Kursangebot für bestimmte Zielgruppen


QI GONG für Paare

Lernen Sie sich durch ein gemeinsames Qi-Gong-Erlebnis wieder intensiver kennen, stärken Sie ihre Beziehung zueinander und erfahren Sie neue Ausgeglichenheit während eines entspannten Qi-Gong-Wochenendes.

Paare

QI GONG für Sportler

Bereichern Sie Ihr Training mit gezielten Qi Gong Übungen und erfahren Sie neue mentale Stärke, bessere Beweglichkeit, eine stärkere Tiefenmuskulatur und eine stabilere Körperhaltung durch ein individuell für Sie zugeschnittenes Konzept.

Sportler

Unternehmen

QI GONG für Unternehmen

Reduzieren Sie den Krankheitsstand ihrer Mitarbeiter und verschaffen Sie sich einen Wettbewerbsvorteil durch Employee-Benefits. Fördern Sie die Ausgeglichenheit, Produktivität und Gesundheit der Mitarbeiter sowie das Image Ihres Unternehmens.


Wochenkurse

QI GONG Wochenkurse

Führen Sie ein ausgeglichenes und sinnerfülltes Leben, lernen Sie Stress zu reduzieren, Ruhe und Ausgeglichenheit für den Alltag zu erlernen, und dadurch wieder zu sich selbst zu finden.

Preise


Individual Stunden
Jede erste Stunde 60 min 90 €
Folgestunden 1 Person 60 min 60 €
Folgestunden 2 Personen 60 min 80 €
Folgestunden ab 3 Personen 60 min 90 €
Kontakt
Gruppenstunden
Einzel 30 min 8 € 60 min 16 €
Mehrere je 30 min 7,50 € 60 min 15 €
Die Workshops richten sich nach Art und Umfang und werden individuell ausgeschrieben.

Kontakt

Meine Kurse sind überwiegend online. Auf Anfrage sind auch Kurse in Präsenz möglich.

Liebe Worte